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管中閔院士 獲頒「經濟學傑出貢獻獎」
台灣大學校長、中研院士管中閔,以傑出經濟學背景接掌大學院校行政管理,台灣經濟學會表示,管院士的經濟計量學領域研究蜚聲國際,在經濟教學樹立典範,對學會會務貢獻良多,再於學術行政與服務上開創新局全力奉獻,台灣經濟學會理監事會議全體通過,每兩年頒發一名的「經濟學傑出貢獻獎」,管院士為今年度獲獎者。台灣經濟學會「經濟學傑出貢獻獎」,為表揚對經濟學術與學門發展有傑出貢獻者,最早頒發為2005年的陳昭南院士,感念其在通貨替代及複本位制度之學術研究貢獻,特別是開啟了通貨替代理論模型。今年度獲獎者管中閔院士,台灣經濟學會表示,於學術研究、教學、會務、行政與服務等多方面的卓越貢獻,特頒獎項以致崇敬。 「經濟學傑出貢獻獎」頒獎典禮,將於本周六(12月12日)舉行的「台灣經濟學會2020年年會暨會員大會」上進行。此次年會由台灣經濟學會、淡江大學經濟學系、中研院經濟所聯合主辦,假淡江大學守謙國際會議中心舉行。台灣經濟學會表示,今年年會有八十餘篇優秀論文報告,年會同時安排了兩場主題演講,同時開放直播,分別為美國芝加哥大學講座教授、中研院士謝長泰,以及科技部人文司司長林明仁教授主講,堪稱是國內最為盛大的經濟學術研討活動。為紀念近年過世的台灣經濟學者,台灣經濟學會表示,此次年會除了一般學術論文發表場次,亦設置特別場次,包括「麥朝成院士紀念場次」、「胡勝正院士紀念場次」、「許松根教授紀念場次」,邀請先哲故舊與學界先進,分享其學思歷程及與先哲相濡以沫的吉光片羽。此外,還有延續去年開始的「中央銀行研究人員發表場次」,由央行經濟研究處的研究團隊發表與央行政策有關的研究成果,一方面增進學界與我國央行的交流,同時冀能促成研究與決策品質的提升。(工商 )
北海岸護老團4/幫整理垃圾屋被當小偷 護老團忍辛酸堅持行善
新北市三芝區位處偏遠,許多長輩因子女在外打拚而獨居,整天下來連講話的人都沒有,42名平均70歲的歐巴桑們因而組成關懷獨老團,每日為長者送餐、打掃和陪伴,無私付出卻得面臨死別悲痛和遭誤會的辛酸,志工們只能默默消化各種情緒,為視她們如親的老人繼續堅持。三芝區公所關懷獨老隊組長花秀珠長期為獨居長輩送餐,多年陪伴使志工與老人建立超越血緣的情誼,長者甚至多次拿出自己的印章和存摺,央求花秀珠去郵局領錢或辦理瑣事雜務,完全的信任讓花秀珠無比感動,但相處時有多開心,分開那刻就有多悲痛。「前一天看阿公還走在路上,突然說他不在了,好幾次都想放棄。」想起一張張和藹的笑臉,花秀珠頓時熱淚盈眶,她提到,日前送餐時看到長輩在散步,她殷殷叮囑要一路小心,下午就聽聞噩耗,還連續2天有長輩因車禍離世,驟然死別讓她難以接受,數度想離開崗位,但最終決定為視她如親的老人們繼續堅持。志工們不求回報付出,卻也會面臨難言的委屈,另名志工組長林秀梅負責分配物資、定期探訪與量血壓,卻曾被懷疑關心是別有目的,還遇上子女惡言相向,或嫌棄送來的物資不夠「實用」,甚至有阿嬤聽信謠言,認為丈夫臥床是量血壓所致,讓志工們萬般無奈。 「我們好心幫老人家整理,他事後卻說地契什麼不見,意思是我們拿的。」林秀梅說,部分長者因體能退化而無法整理家務,環境髒亂幾乎無立足之地,她不忍老人居於垃圾推中,在取得同意後幫忙大掃除,多位志工更因此起嚴重紅疹,事後卻被誣指為小偷,志工們也只能默默消化各種辛酸。三芝區公所社會人文課長林立昉表示,老人們最需要的並非物資、而是陪伴,如今的志工多半已超過65歲,更有志工在服務的過程中受傷,期盼新血加入,共同守護這些長輩,讓他們在愛與笑容中安養天年。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)
什麼是自動化思考?為何會有認知偏差?
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練!最具科學原理的減壓生活提案!世界級身心權威赫伯.班森(Herbert Benson)認證傳人;哈佛醫學院(HMS)三大身心醫學博士:格雷格.佛里基奧內、艾伯特.楊、約翰.丹尼哲專文推薦!►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦;全中國超過200個城市,超過5億人收看。►哈佛醫學院40年研究大公開,以科學角度解釋壓力是什麼、如何影響生理與心理。►收錄壓力指數測試、38種放鬆練習,讓你不失控、不暴走、不再做錯決定。★壓力究竟是什麼?哈佛醫學院透過科學方法告訴你壓力的來源很多,包括工作、學業、人際、生活等,但壓力究竟是什麼,卻很難有人說得上來。身心醫學界權威、哈佛醫學院的赫伯.班森將壓力定義為「生理或心理健康面臨威脅的感覺,當人們認為無法應對時所產生的信念」。儘管適度的壓力是進步的原動力,但過大的壓力則會使大腦退化,最常見的就是腦袋一片空白、反應遲緩、思緒短路等意識癱瘓反應。近來的研究發現,這是因為大腦的控制中心,從高階的前額葉皮質轉換至低階的下視丘所致。當大腦因壓力退化,就會引發各種原始衝動,例如:暴飲暴食、瘋狂購物、酗酒甚至濫用藥物。在這種情況下,人和動物其實沒什麼兩樣,後續更會導致情緒失控、焦慮、憂鬱等症狀。本書詳實描述人體如何在壓力底下運作,帶你看懂壓力對人體的各種影響。★壓力大怎麼辦?哈佛醫學院教你用SMART訓練有效減壓SMART壓力管理訓練以教導壓力的覺察方法(壓力測評等)和生活中的適應性策略等為主。同時納入正念、禪修、認知行為療法、積極心理學、行為療法等內容。迄今已成功用應用於Google、Facebook等大型公司管理人員,哈佛大學、麻省理工學院(MIT)等世界知名高校學生、麥克萊恩醫院(McLean Hospital)等醫護人員,以及波士頓紅襪橄欖球隊(Boston Red Sox)等多次奪得聯賽冠軍的職業運動隊隊員。【精彩書摘】人們的想法反映了內在的期望和信念,它可以是積極或消極的;對事物的反應可以是恰當或不恰當的。在很多情況下,想法會自動出現,而且經常在我們都沒有意識到的情況下就已完成,這種情況稱為自動化思考(Automatic thought)。▍自動化思考的特點 自動化思考是大腦感知到壓力後所產生的自動反應,具有以下特點:這些想法從腦海中自動蹦出來,並未經過篩選。快速、短暫的無意識流表現。過度堅定、過於簡單、不靈活。通常不是深思熟慮的結果。負面的、有偏差的、不均衡的。童年時養成的、習慣性的。一般日常中,自動化思考會透過下列語句表達出來:● 「喔,不!」● 「為什麼是我?」● 「這老是發生在我身上!」● 「我什麼都做不好!」● 「我怎麼這麼傻?」● 「什麼都不可能改變!」和壓力有關的思維多帶有消極(負面的)色彩,也就是自動負面思考。這些思維通常來自對威脅的感受,既可以是真實的,也可以是假想的,多在壓力反應下自動出現。自動負面思考將加速負面情緒和感受,使人們喪失理性思考的能力。大家都知道理性思考可使我們更有效率地應對壓力,而自動負面思考則會導致不良或無效的行為出現。在這種情況下,最初出現的負面思考就是一個壓力預警訊號,如果能在日常生活中及時意識到並辨識出這個思維,就是成功的第一步,避免認知偏差(也就是不真實的、錯誤的認知)將我們帶進惡性循環中。▍常見的認知偏差種類認知偏差的種類很多,以下列舉幾種最常見的狀況,大家可以看看是否與自身相符,或者你可能還有更多不同的例子。1.全或無(兩極化):非黑即白,兩極化的思維。將事情想成極端的情況而不具連續性,這種想法通常帶有「總是」與「從來沒有」的字眼。◎常見情境:在超市結帳時,你發現自己站在最慢的一排,你說:「我總是排錯隊,從來沒有一次例外。」2.心理過濾:只關注事情不好的一面,而不看整體的狀況。◎常見情境:你參加高中同學會,過程非常高興,因為碰到的同學都和你交情良好,直到有個人讓你回想起當年不愉快的一件小事(可能是你當年犯的一個小錯誤),突然間你覺得這整個夜晚都糟透了。3.選擇性概括:僅了解片面細節就妄下結論,忽略了其他訊息與脈絡背景,並認為那些與失敗和剝奪有關的負面訊息才重要。◎常見情境:老公在情人節沒有送花給你,你就認為他不愛自己,但其實那天他有別的事耽擱了。4.預測未來:對未來的事進行負面預測,且沒有足夠根據支撐,其中還包括災難型的預測。這種思考習慣會導致焦慮或恐懼,阻礙前進。◎常見情境:①你想應徵一份工作,在沒有任何資訊證明你觀點的情況下,你就認為自己 一定會落選。②應考前不斷想著:「若沒考上好大學,我這輩子就完了!」5.擴大化/縮小化:擴大壞事的影響或意義;縮小好事的影響或意義。◎常見情境:上班途中車拋錨了,你覺得這是最糟糕的一天。6.應該式陳述:頑固地認為自己和他人應該這樣做,並堅持若沒有達到這樣的要求就是不好的,同時無限上綱地將這種不好的感覺放大。說話語氣常帶有責備,包含「應該」、「應當」、「必須」等字眼。◎常見情境:「你應該這樣,你應該那樣。如果不這樣做,就會……。」7.自罪自責:將問題或損失的責任歸咎自己,但實際上你沒有那麼大的過錯。◎常見情境:你和別人共同執行任務但失敗了,你認為都是自己的錯。8.讀心術:想像別人對你有負面想法,但你並未具備足夠證據或沒有考慮其他可能性。這通常是因為缺乏安全感所致。◎常見情境:同事在會議上不同意你的看法,你就認為他對你有意見。9.貼標籤:根據缺點和以前犯過的錯來描述一個人,或定義一個人的本質。◎常見情境:「你這個人這輩子就這樣了,這輩子註定沒出息。」10.尋求肯定:做任何事都是為了尋求他人的肯定,不惜任何代價,甚至忽略、犧牲自己的需求。◎常見情境:犧牲時間陪朋友吃飯,但對方沒有說出你期待的話或表示感激,所以你很生氣、難過。11.要求回報:要求付出就一定得有回報,尤其表現在戀愛、婚姻、家長子女等關係中。◎常見情境:在一段戀情中你付出了很多,男/女朋友卻提出分手,你認為自己的感情沒有得到應有的回報,傷心難過,久久不能釋懷。12.追求完美:不斷用最高標準要求自己或別人,不考慮其他可能造成影響的合理因素,且這種高標準還會被運用在沒有必要的情況下。◎常見情境:要求自己工作上不能出錯,即使是人人都可能犯的小過失。13.比較:導致自卑感或優越感的比較是有害的。但如果透過比較能讓你了解自己的優勢和能力、產生自尊和滿足,則是可以採納的;或者使你認識到別人的優勢和能力,進而產生尊重他人和謙虛的感覺,也是可以接受的。◎常見情境:①自卑:發言提案卻得不到認可時,你會想:「我是個失敗者,別人都能做好,就我辦不到!」②優越感:你的提案比其他人都還要好時,你會想:「我比其他失敗者好太多了。」需要說明的是,一種想法可能涵蓋了多種類型的偏差。本段的介紹並不是要大家記住各種認知偏差,或者替不同的認知偏差命名,而是你是否能找出自己通常有哪些認知偏差和思考模式偏差。(本文摘自《哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練》/方言文化)【作者簡介】王芳中國中醫科學院醫學博士、哈佛醫學院麻省總醫院身心醫學博士後,中國中醫科學院廣安門醫院心理睡眠科副主任醫師、心理治療師、身心治療師,SMART壓力管理中國推廣大使及首席培訓師。從事醫學臨床、科學研究及教學工作10餘年,擅長治療和解決精神心理相關疾病,尤其失眠(孕產婦失眠、安眠藥依賴的減藥停藥治療等)、憂鬱症、焦慮症(考試焦慮等)、強迫症、恐慌症(社交恐慌等)、驚恐發作、嗜睡等治療。(中時新聞網)
「台版藍可兒」懸案12年後重啟調查 與母攜女失蹤案同年
彰化縣林姓婦人攜女失蹤12年,被彰化田中警方循線在高雄找到。這讓台灣10大懸案之一的「台版藍可兒案」,再次燃起一絲希望。這樁奇案同樣發生在12年前,彰化縣劉姓婦人帶著女兒在大樓電梯人間蒸發,警方追查多年仍然生死不明,2案共通點是都沒有母女的健保及小孩就學紀錄。田中警分局偵查隊長陳盈雅表示,在偵破林姓母女失蹤案後,這一起失蹤案,也將重啟調查。2008年1月,住在彰化社頭鄉一名37歲劉姓婦人,與家人發生爭吵後,帶著4歲女兒離家,當時母女倆進到員林一棟大樓裡,監視器錄下兩人最後身影,接著母女人間蒸發、再也沒有踏出過大樓,宛如進入「平行時空」,警方多年來地毯式搜索該棟大樓,至今仍一無所獲,而母女倆最後離開電梯的行為,更增添詭異氣息,「彰化母女搭電梯」成為台灣知名懸案之一。辦案人員調查,1月20日晚間大約8點,劉姓婦人與女兒出現在員林一棟財經大樓,她向管理員表示,要到11樓找朋友,接著帶女兒搭電梯前往11樓,電梯監視器有錄到母女倆身影,奇怪的是,她們出電梯前,脫下外套、鞋子丟在地上,匆忙跑出電梯,當時11樓的另一支監視器,有拍到劉姓婦人帶著女兒走到通往頂樓的樓梯間,但之後母女兩人從此消失,其他監視器也沒再拍到兩人身影。之後劉姓婦人家屬報案,警方徹底搜索大樓每一處,挨家挨戶訪查,包括水塔、大樓管線,全都仔細查看,卻毫無收穫,同時監視器也沒有拍到兩人離開大樓,這棟財經大樓位於交通頻繁地區,事發大樓與隔壁樓房差距大,警方判斷婦人無法帶女兒跳到隔壁房子,且失蹤案發生後,大樓也沒有跳樓事件,另外,該大樓住戶中,並沒有劉姓婦人的朋友。 失蹤案發生後,婦人家屬曾到廟中請求神明幫助,神明表示劉姓婦人「只是出去玩個幾天,就會回家了」,沒想到至今仍無消息。曾有網友在PTT上透露,事發當天劉姓婦人在大樓外停好機車,管理員發現她鑰匙沒拔,呼喊提醒婦人時來不及,母女倆已經進入電梯,而管理員看監視器,看到她們搭到頂樓後出電梯,想說等婦人下樓歸還鑰匙,結果再也沒有出現。也有網友推測,例如母女倆可能從樓梯走到地下二樓,再走到隔壁撞球場;或是走到地下二樓,再從汙水道離開,不過調閱整棟大樓的監視器,沒有拍到任何蹤影,推論一一被推翻。也有人提出特殊想法,認為大樓裡真的有婦人的朋友,收留母女倆後,再幫她們變裝,之後送母女離開,至於電梯中脫外套、鞋子是故意的,目的要讓大家猜不透。劉姓婦人想要人間蒸發,可能是想脫離原本生活,放不下女兒因此帶著她一起「失蹤」,因此想出計畫,營造離奇消失的模樣,因此神明才會回答「出門玩」,而並非「死亡」。這起電梯失蹤懸案,與加拿大華裔女學生藍可兒(Elisa Lam)命案相當雷同,2013年1月31日,藍可兒在美國洛杉磯失蹤,當時她投宿的塞西爾酒店(Cecil Hotel)電梯監視器,拍下她的最後身影,藍可兒詭異舉動,不僅令人想不透,更是毛骨悚然,同年2月19日,她被發現陳屍在酒店頂樓水塔內。(中時新聞網)
氛圍熱絡的單口喜劇 台北歡笑時光
簡單素淨的舞台,只需一個人和一支麥克風,就能用幽默詼諧的對白,擴散滿滿的歡樂能量,此種表演稱作「單口喜劇」或「站立喜劇」(Stand-up comedy)。透過單口喜劇能夠容納多元聲音的段子,演員與觀眾在城市中交織出歡笑的畫面。年末,別一個人宅在家了,台北跨年活動如此豐富,演唱會、煙火秀等不勝枚舉,不妨來點新鮮體驗,到單口喜劇的演出現場,與眾人一同哄堂大笑,一掃平日的疲憊。綻放中的單口喜劇表演近幾年單口喜劇在台灣大受矚目,多半是從網路平台開始累積影響力,進而逐漸往現場表演擴張,而「Two Three Comedy 二三喜劇」正是台北新興的單口喜劇表演場所。創辦人之一、已有8 年單口喜劇演員資歷的微笑丹尼認為,單口喜劇文化在歐美國家已有相當久的表演歷史,段子包括社會議題和時事嘲諷等內容,演員與現場觀眾已培養出良好的互動默契。雖說單口相聲、舞台劇、歌劇等在台北匯集的現場表演型態早已不勝枚舉,但目前相對較少的單口喜劇,打破表演者對觀賞者單向演出的模式,用雙向對話產生你來我往的拋接感,微笑丹尼說,喜劇演員會不時在跟觀眾的互動中,用最快的速度組織出笑話,同時跟著現場的呼吸律動改變段子,「這就是現場最大的魅力!」當然也不時會遇到想考倒表演者的觀眾,但通常當演員自嘲、承認自己束手無策時,反而能炒熱現場氣氛。其中,不少觀眾也喜歡欣賞演員之間的互相吐槽(diss)或救場,透過各種即興發揮,延伸出新段子。觀眾也是表演者而單口喜劇的另一個特點,就是營造一個人人都能表演的舞台,不需是訓練多年的喜劇演員,只要是單純想講笑話的素人,都能直接報名上台演出,用最赤裸的方式與現場對決,就算是不純熟的段子,只要觀眾給予笑聲和掌聲,就是最直接的肯定,「這是一項允許及時修正的表演藝術。」微笑丹尼這麼說道。素人演員從沒有相關經驗,到能夠掌控全場氣氛的練功過程,也能成為表演內容之一,因此無形中出現許多想成為喜劇演員的斜槓人才,例如,廚師、自由接案作家、即將畢業的大學生……都聚集到這個舞台,發揮引人歡笑的天賦。例如曾有一位剃髮、穿著袈裟的和尚,一上台就吸引現場的目光,講的內容並非佛法、涅槃、極樂天堂,而是以幽默詼諧的方式,闡述宗教鮮少觸及的同志議題,而台下觀眾更是回以熱烈的掌聲,展現出台北人對於多元議題的高接受度。從凱達格蘭大道成為民眾表達意見的現場,到各大專院校自主性的政治訴求……台北屢屢展現對各種公共議題的包容性,而在此生活的人們,也早已自然而然在日常言談間關注各種公共事務。因此,當單口喜劇以此作為段子來表演時,不僅能引發觀眾共鳴,還能讓台上台下藉由城市的多元觀點,加深彼此的連結。喜劇表演空間百家爭鳴從在台北的演出經驗,微笑丹尼觀察到,諷刺性的話題最能引起共鳴,像是兩岸關係、天龍國與苗栗國等,只要在段子中融入這幾個關鍵字,都能引起觀眾會心一笑。長遠來看,微笑丹尼指出,早年偏羶色腥的笑話較受歡迎,如今的觀眾則更期待演員以自己的經歷來講段子,因為貼近個人真實、有自我觀點的獨創性,更能觸碰到觀眾的心。微笑丹尼提到,目前二三喜劇結合酒吧複合經營,入場方式以一杯酒水為低消,便能聽2 個小時的段子,他發揮喜劇演員的幽默本質:「就像購買速食餐廳的兒童餐會送玩具,我們就是那個玩具,買酒水送笑話的概念。」透過微笑丹尼的詼諧比喻,或許能窺見觀眾下班後來到酒吧聚會聊天,同時聽笑話解悶的娛樂情景,「尤其台北人口密度高、居民來自世界各地,二三喜劇甚至每週固定設有英語段子時間,讓所有人都能在這裡找到歡笑。」透過英語段子討論外國時事,例如美國總統大選,讓單口喜劇不論在語言或話題上都能更廣闊。台北另一個知名單口喜劇表演場所「卡米地喜劇俱樂部」,早於2009 年單口喜劇尚未在台灣流行時就已創立,並培養出許多知名的單口喜劇演員,微笑丹尼也是其一。卡米地的觀眾大都對單口喜劇有一定的認識和喜愛,因此對時事嘲諷,或是以自己和他人的悲劇、戰爭、歧視話題有關的地獄哏(Hellish gags)都頗能接受;而由黃小胖創辦的「月半窩表演空間」,演員和觀眾以女性居多,微笑丹尼形容月半窩的段子內容和整體氛圍都更溫柔一點,談論的大都是與女性有關的話題或時興用詞。這些不同的空間取向和創辦人個性,都為台北單口喜劇演出增添不少色彩,因此,在了解這麼多關於單口喜劇的魅力後,不妨相約親朋好友,來到演出現場,親身沉浸在這些笑語中,保持幽默的心情,開朗地迎接嶄新的一年!本文作者:林郁姍(中時新聞網)